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essential oil baths
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Three Essential Oil Infused Baths that Can Boost Your Mood

These unprecedented times mean it’s more important than ever to take care of our mental health. In the search for new ways to harmonize our environment and deal with some anxiety, we’ve discovered the best oil-infused baths you can create with natural ingredients you’ll find at a local grocery store. These baths are bound to awaken your inner alchemist.

Connecting with the energy of aromas allows us to take care of our energy field, the environment in which we live or work, and clean and protect our energy from other people. These preparations facilitate the transmutation of our energies and balance to a multidimensional level, producing changes and raising our vibrations.

We’ve tried a few basic combinations using essential oils like sage, ylang ylang, bergamot, pine, lavender, and some more natural ingredients necessary for some major angelic invocation and that will change the way you think about relaxation forever. The details are up to you!

Get ready to open up your spirit to magic. If you haven’t been introduced to the benefits of oils, and we’re not talking about the kinds of oils we cook with, let us introduce you to a whole new relaxing world. We learned how to prepare our own alchemical baths from one of our favorite yogis, Gina Castellanos. Take note!

Bath # 1  

-White roses

-Dry laurel

-10 drops of ylang ylang

-2 cups of epsom salt

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¿Ansiedad? Anyone? Pff… Ayer tuve un mini episodio de ansiedad. Y aunque tengo muchas herramientas que me ayudan a pasarla, calmarme, mejorar, tranquilizarme… etc. La herramienta más poderosa e infalible es: ACEPTARLA. Dejarme sentir todo, abrazar la incomodidad, sentir el dolor y rendirme a la sensación de “no control”. Y pasa… que es un momento complicadísimo, sí. Pero no se queda para siempre. Dándole la bienvenida al dolor de a poquito, esa rigidez que me embarga, me recorre la piel, me recuerda lo intenso que siento y… se esfuma, en un instante. Entre más me resisto, más me atormento… entre más acepto, más libero. Como es arriba es abajo y en esta rueda de la fortuna hay que vivir los opuestos, conocerlos y entrarle sin o con miedo, pero entrarle. Así…sólo así, quizá los pueda celebrar. Hay tres cosas que siempre puedo darme: – Amor – Vida/Energía – Transformación Cuando recuerdo esto: entiendo. Entiendo todo. No estás sola. Es normal sentir dolor. Sentir vergüenza. Sentir culpa. Sentir baja autoestima. Lo que NO es normal es decidir quedarte en cualquier emoción alta o baja. Yo puedo decidir alimentar cualquier sensación. Y dentro de esta incertidumbre… ¿qué decido? Primero: SENTIR. SENTIR TODO. Aceptar la realidad y la moción del momento. Segundo: NO HABITAR EN ESA SENSACIÓN. Y seguir… otra respiración. Otro momento. Otro día… y volver a empezar. #nadamedefine #yomujer #ansiedad • • • • • Acá leyendo @vishen y dándole a la medicina ancestral de las plantas. Zoom in a mi dedito chiquito del pie que se esconde siempre. Soy perfecta. Jajajaja

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Bath # 2

– White and red roses

-Fresh basil

-Laurel leaves

-Fresh rosemary

-Lemons

-Epsom salt

-Cinnamon

-Brown sugar

-Lettuce

 

Bath #3

-2 sliced lemons 

-5 sprigs of rosemary

-5 drops of bergamot oil

-2 cups of epsom salt

It may seem like a lot for a 20-minute bath, but if you combine them with meditation, a book, or your favorite relaxing music playlist, you’ll find that taking the time to do this for you will change your headspace and relaxation routines forever.

Bonus: Bring your partner in with you to spice up your love life – you can thank us later!

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